试管检查前需要做哪些身体准备？

在进行试管婴儿(IVF)治疗前，充分的身体准备可以提高成功率，并降低并发症风险。以下是试管前的全面身体准备指南，涵盖 医学检查、生活方式调整、营养补充、心理调节等方面。

必要的医学检查

在正式进入试管周期前，医生会要求夫妻双方完成一系列检查，以评估生育能力并排除潜在问题。

1. 女性检查项目

激素六项(月经第2-3天)：FSH、LH、E2、PRL、T、P(评估卵巢储备)。

AMH(抗缪勒管激素)：反映卵巢储备功能。

阴道B超(月经第2-3天)：检查 窦卵泡数(AFC)、子宫、卵巢情况。

输卵管造影(HSG)(如未做过)：确认输卵管是否通畅。

宫腔镜检查(必要时)：排查子宫内膜息肉、粘连、炎症等。

传染病筛查：乙肝、丙肝、HIV、梅毒等。

TORCH检查(弓形虫、风疹等病毒感染)。

甲状腺功能(TSH、FT3、FT4)。

凝血功能、血常规、肝肾功能。

染色体检查(如有反复流产或家族遗传病史)。

2. 男性检查项目

精液分析(禁欲3-7天)：评估精子数量、活力、形态。

精子DNA碎片率(DFI)(必要时)：高碎片率可能影响胚胎质量。

性激素检查(FSH、LH、T、PRL等)。

传染病筛查(同女性)。

Y染色体微缺失检测(严重少弱精时)。

生活方式调整(提前3-6个月准备)

1. 饮食优化

多吃抗氧化食物：蓝莓、石榴、深色蔬菜(菠菜、西兰花)、坚果(核桃、杏仁)。

优质蛋白质：鸡蛋、鱼(三文鱼、鳕鱼)、瘦肉、豆类。

健康脂肪：橄榄油、牛油果、深海鱼(富含Omega-3)。

避免高糖、高脂、加工食品：减少炎症反应。

控制咖啡因(<200mg/天，约1-2杯咖啡)。

戒烟戒酒：酒精和尼古丁会降低卵子和精子质量。

2. 运动管理

适度运动：每周3-5次，每次30分钟(如快走、瑜伽、游泳)。

避免剧烈运动(如马拉松、高强度健身)，可能影响激素平衡。

3. 体重管理

BMI控制在18.5-24，过胖或过瘦都会影响激素水平和卵子质量。

4. 睡眠与压力管理

保证7-8小时睡眠，避免熬夜(影响褪黑素和生殖激素)。

减压方式：冥想、深呼吸、针灸(部分研究显示可能改善IVF成功率)。

营养补充(提前3个月)

女性补充

叶酸(400-800μg/天)：预防胎儿神经管缺陷。

辅酶Q10(200-400mg/天)：改善卵子线粒体功能。

维生素D(如缺乏需补充)：影响卵泡发育和胚胎着床。

DHEA(25-75mg/天)(仅适用于卵巢储备低下者，需医生指导)。

男性补充

锌(15-30mg/天)：提高精子活力。

硒(100-200μg/天)：降低精子DNA碎片率。

维生素E(400IU/天)：抗氧化，保护精子膜。

进行药物调整

停用可能影响生育的药物(如某些抗抑郁药、激素类药物，需咨询医生)。

控制慢性病(如糖尿病、高血压、甲状腺问题)。

做好心理准备

试管过程可能较长(1-3个月)，需保持耐心。

夫妻双方共同面对，避免互相指责。

必要时寻求心理咨询，减少焦虑对激素的影响。

建议提前3-6个月准备，以提高卵子和精子质量，增加试管成功率。进入周期后，严格遵循医生方案，定期监测卵泡和激素变化。

*图文内容仅供学习参考，不能作为诊断依据，个体有差异，如有不适请前往正规医院就诊!